【ウォーキングシューズは、どのくらいの頻度で買い替えるべき？】適切なタイミングは、さまざまな要素で変わる。一般的に500‐800kmが目安というけれど、例えばシューズのメーカーや、あなたが普段歩く場所。整形外科医が詳しく解説していく。

米メリーランド州出身のフォージリー・デニス（@leleygetsfit）は、知的障害者を支援する非営利団体で働く21歳。糖尿病予備軍から抜け出すために、食べ物に対する考え方を変え、生活習慣を徹底的に見直した結果、50kg超の減量に成功。その過程で過食症も克服した。

Consigue unos brazos tonificados como los de la Reina Letizia con solo dos ejercicios fáciles y asequibles, dile adiós a la ...

【緑の野菜を手軽に摂るライフハックとして「ダイナソータイム」TikTokを席巻中】あるTikToker（@​sahmthingsup）は『ニューヨーク・ポスト』の取材に対し、数年前にアスリートとしてマクロ栄養素を重視した食事をとる必要があったため、緑 ...

Season 3 of The White Lotus has brought so many twists and turns, including the arrival of Frank, an associate of Rick ...

As Dreiss notes, burpees are basically a combination of three individual strength moves: a plank, a push-up, and a squat. And ...

As a general guideline, Doug Sklar, a certified personal trainer and founder of PhilanthroFIT in New York City, recommends ...

Only exercising on the weekends or a couple of days a week may be as healthy as spreading physical activity out throughout the week, depending on your activity level, new research found. While the ...

It’s now become the norm to see a phone in someone’s hand, almost like an extension of ourselves,' says psychologist Lorraine ...

Esta entrenadora de 52 años muestra cómo, sin necesidad de material, se puede trabajar el tren inferior de manera eficaz con ...

Women’s Health for the ultimate night out in fitness: Fit Night Out, in partnership with Samsung. On Saturday 17th May, join ...

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