A menudo confundida con problemas psicológicos como la depresión o la ansiedad, su diagnóstico se retrasa por años.

Descansar y dormir bien es una parte vital para el funcionamiento del cuerpo humano, ya que proporciona bienestar físico y ...

Esta afección neurológica causa somnolencia diurna y otros síntomas que afectan la calidad de vida y dificultan el ...

Las empresas buscan estrategias para optimizar cómo duermen sus empleados. La sobrecarga, el estrés y también las pantallas ...

Con solo 10 minutos de yoga antes de dormir, podrá reducir el estrés, relajar su cuerpo y mejorar la calidad de su sueño.

Un nuevo informe advirtió cuál era la situación de los argentinos respecto al descanso nocturno y las estadísticas parecen ...

La principal característica que comparten estos niños son sus afectaciones en diferentes órganos y sistemas con una ...

El uso de pantallas en la cama se asocia con mayor riesgo de insomnio y menos horas de sueño, según un estudio basado en ...

La cantidad adecuada de descanso cambia a lo largo de la vida y respetar estas horas puede marcar la diferencia en tu salud ...

Mujeres entre 25 y 30 años, las que más padecen trastornos del sueño; la desinformación y normalizar síntomas como roncar y no descansar, empeora la “enfermedad invisible”: especialistas ...

Anticipar la hora de sueño, limitar el consumo de cafeína antes de dormir y exponerse responsablemente al sol para recibir ...

Rachel Sharman, investigadora de la Universidad de Oxford, ha advertido sobre una práctica que, aunque común, puede sabotear ...