El descanso de mala calidad es rutina para más del 50% de los argentinos y un especialista explicó los inesperados problemas ...
Dormir es una necesidad básica del ser humano. Pasa que cuando dormimos nuestro cuerpo no solo recupera energía, sino que también se reparan y ...
Dormir poco o mal genera una serie de afectaciones como disminución de la atención, la concentración y la memoria. Además, en ...
La agencia espacial recomienda la adopción de esta posición que garantiza una serie de mejoras. Había empezado a aplicarse en ...
Dormir bien es esencial para mantener una buena salud física y mental. Sin embargo, muchas personas enfrentan dificultades ...
Para los adultos, incluyendo a las parejas, la postura de lado se considera la mejor opción para dormir, tanto a corto como a ...
Dormir bien es fundamental para la salud, pero la luz puede convertirse en un obstáculo para un descanso reparador. Un ...
Una investigación de la UNAM, publicada en enero de 2023 y citada por National Geographic, indica que la cena equilibrada es ...
El insomnio es un trastorno del sueño que puede afectar a gran parte de la población. La Universidad de Harvard creó un truco ...
El alcohol es algo cultural. Brindamos como forma de celebrar cualquier acontecimiento y, aunque parece que las nuevas generaciones han dado un volantazo a los hábitos de consumo, en América ...
El sueño es una parte fundamental de nuestra salud y bienestar general. Sin embargo, muchas personas luchan por obtener un ...