"La nitidez o el tipo de visiones son variables, parecen influidas por el sueño que estuviéramos teniendo y, por eso, cada persona define una cosa diferente". Nerea, una joven de 29 años de ...

Las personas con insomnio familiar fatal no llegan a alcanzar en ningún momento la fase REM, que es clave en el descanso. La falta de sueño tiene efectos terribles en el cerebro, que comienza a ...

Existe la creencia cultural de que el alcohol puede ser una buena herramienta para dormirnos antes y mejor, sin embargo, la copita antes de dormir para conciliar el sueño tiene un precio muy alto ...