La ansiedad es una respuesta común en situaciones de alto estrés, como competiciones deportivas. Los atletas de élite han ...

Sounder Sleep System cosnta de tres pasos, que incluyen respiración consciente, reguladores diurnos y minimovimientos ...

Lograr un descanso reparador es fundamental para el bienestar físico y mental. Existen diversos métodos para combatir el insomnio, pero uno de los más innovadores es el Sounder Sleep System, un ...

El método del mataleón es una forma de anular a la víctima de un atraco, una peligrosa práctica utilizada por los ...

Un equipo de investigación de la Universidad de Nottingham Trent ha desarrollado este dispositivo que se podrá utilizar tanto ...

Tadej Pogačar y Jonas Vingegaard, los campeones de las últimas cinco ediciones del Tour de Francia, destacan entre los corredores que han recurrido a este método, que en teoría ayuda a optimizar el es ...

Sanxenxo acogerá un curso de ocho horas de autodefensa femenino, entre el 5 y 12 de marzo en la Casa de Cultura de Adina. La actividad es gratuita, pero las plazas son limitadas por lo que es necesari ...

Especialistas en salud capilar recomiendan mantener una alimentación balanceada rica en vitaminas y minerales esenciales, ...

El organismo rector del ciclismo prohibió el uso repetido de la respiración de monóxido de carbono que algunos ciclistas utilizan incorrectamente para aumentar artificialmente su rendimiento. Tras una ...

El acto de silbar estimula el nervio vago, que se encuentra especialmente concentrado en la cara, los labios, las mejillas y el pecho. Esta estimulación actúa como una forma de 'pranayama', una ...