La narcolepsia es un trastorno del sueño que causa somnolencia excesiva durante el día y episodios de sueño repentinos.

Las parasomnias son aquellos trastornos que consisten en la aparición de eventos físicos indeseables durante el sueño . Siete de cada diez adultos e ...

No es un secreto que, mientras más avanza la vida, algunas capacidades que son naturales van mermando su calidad. Entre estas se encuentran el sueño y el buen descanso, mismos que, se ha ...

“La regla de los cinco segundos no solo cambió mi sueño, sino también mi vida. Es genial. Es hora de convertirla en un hábito habitual”, concluyó el periodista. @guillermoaure.net ...

Este alimento contiene serotonina, vitamina C y carotenoides, que favorecen la calidad del sueño y mejoran su descanso.

Muchas personas ya escogen dormir en una cama distinta a la de su pareja, ya que mejora la calidad del sueño y cuenta con distintos beneficios.