El aumento de la temperatura y de las horas de luz afecta a los ritmos biológicos, lo que genera variaciones en el estado de ...

La mala calidad del sueño o los problemas de insomnio llevan asociados un mayor riesgo de sufrir diferentes enfermedades ...

Despertarse con el cuerpo paralizado con la sensación de sentir una presencia en el dormitorio es una experiencia que puede ...

Llevamos semanas de lluvia incesante, con borrascas que no nos dan tregua. Las calles mojadas, el cielo gris y la ...

Factores como la actividad cerebral, los cambios hormonales y la carga mental influyen en esta diferencia, que puede afectar ...

Aquí recopilamos algunos de los mejores planes para este martes 25 de marzo de 2025 en Vigo: Actuación musical que forma ...

El 'sleepmaxxing' es una de las tantas tendencias virales de TikTok en la que los usuarios comparte una rutina para dormir ...

Tener un estilo de vida saludable dependerá de las horas de sueño de los niños en la etapa escolar. Por lo que instituciones ...

Visualizar el éxito, bloquear el teléfono y dar puñetazos a las almohadas son algunos de los trucos para dormir recomendados ...

Casi veinte años pesan en cualquier historia, contrario a lo que decía el célebre Carlos Gardel. Si desde 2006 se ...

Paola Castelao, de 45 años, es emprendedora: produce cuadros y objetos de decoración de manera artesanal. Se encarga también ...

Este centro sanitario ha oganizado este lunes un encuentro con familias, pacientes y especialistas para informar sobre el ...