Más allá de las explicaciones científicas, el despertar a las 3 a.m. ha sido interpretado en diversas culturas como un ...

El sueño infantil y sus fases El sueño es un proceso biológico esencial que permite al cuerpo y al cerebro descansar y repararse tras las actividades del día. Es especialmente importante en ...

De acuerdo con un reciente estudio llevado a cabo por un equipo de investigadores de la Universidad de California-San Francisco, y publicado en Alzheimer’s and Dementia: The Journal of the Alzheimer’s ...

Si el perro llora mientras duerme, un lugar de descanso cómodo y seguro es fundamental para que duerma mejor. Asegúrate de ...

El alcohol es una de las sustancias más consumidas en todo el mundo, y aunque muchas personas lo utilizan para relajarse o ...

Un estudio revela que la fase REM del sueño es clave para la memoria y la prevención del Alzheimer. Descubre cómo mejorar tu ...

Clasificados como parasomnias o trastornos del sueño, te ayudamos a diferenciar y manejar las pesadillas y los terrores nocturnos.

A veces salir de la cama nos resulta tan difícil que nuestro cerebro hace todo lo posible por impedirlo, incluso apagar el despertador sin darnos cuenta ...

produciendo así la división del sueño por fases, que a su vez se componen por etapas basadas en el movimiento ocular rápido o también conocido como MOR. Por lo general, el ser humano tiende a ...

La actividad física ayuda a reducir el impacto de factores como el estrés, el sedentarismo y el exceso de pantallas, que ...

Un reciente estudio del Centro de Ciencias del Cerebro de RIKEN (CBS) ha revelado que las emociones positivas durante el ...