Todos los ensayos clínicos aleatorios y controlados que compararan ejercicio terapéutico versus ningún ejercicio o que compararan diferentes programas de ejercicio. Obtención y análisis de los datos: ...

El debate sobre si el orden de los ejercicios influye en la efectividad de los entrenamientos sigue vigente en el mundo del fitness (Imagen ilustrativa, no real, realizada por IA) En el mundo del ...

La búsqueda de ejercicios que optimicen el tiempo y ofrezcan resultados en la salud física es cada vez más común. En este contexto, las rutinas de fuerza se destacan como una herramienta clave ...

Mejorar la dieta y hacer ejercicio físico son lo pilares fundamentales para tener éxito y dos aspectos estrechamente relacionados a la hora de generar el famoso déficit calórico. Básicamente ...

Fortalecer esta zona anatómica mejora el rendimiento deportivo en los ejercicios de fuerza. Un agarre potente permite levantar más peso y ejecutar con más precisión el press francés o los curls de ...

A estas alturas, a nadie se le escapa que el método Pilates es una de las disciplinas más eficaces a la hora de recuperar la postura corporal ... pautas necesarias para realizar correctamente los ...

El sobrepeso y la obesidad se encuentran entre los problemas de salud más importantes en todo el mundo. Durante la última década, según una estimación publicada en The Lancet, su prevalencia ...

“Hay una segunda cuestión, y es que los tribunales suelen ser reacios a revisar las opciones de aplicación de la ley”, añadió. “Tienden a considerarlas una especie de prerrogativa del ...

El paso de los años lleva implícitos cambios en nuestra salud que pueden suponer retos para muchos de nosotros. Sobre todo, a partir de los 50, hay una serie de factores que debemos tener en ...

A pesar de que la edad castiga a unos más que a otros por muchísimos factores de nuestra vida, tras los 50 años pueden aparecer una serie de retos para la salud que muchos experimentan de manera ...

La actividad física es mucho más que una forma de mantenerse en forma: es un componente esencial para proteger la salud general y, especialmente, para fortalecer el corazón. Hacer ejercicio de ...

La Ley de gravitación universal formulada por Isaac Newton describe la interacción gravitatoria entre diferentes cuerpos con masa. Sin embargo, puede que no fuese el primer erudito en captar las ...