La fibra ralentiza la absorción de glucosa y ayuda a mantener los niveles estables durante el día. Incluir verduras en el ...

El pan es un alimento básico en la dieta de muchas personas alrededor del mundo. Sin embargo, expertos en nutrición advierten ...

En el desayuno al que tradicionalmente hemos estado habituados predominan los carbohidratos simples. Sin embargo, cada vez ...

Tofu: según la especialista, es una fuente económica de proteína vegetal que absorbe los sabores de los ingredientes con los ...

Una de este tipo es la que recomienda Blanca García-Orea Haro, nutricionista especializada en la microbiota que, además, es divulgadora en redes sociales. Su plato estrella es una crema de calabacín ...

Sobre esto, el cardiólogo Nick West dijo que un desayuno ideal debería incluir al menos cuatro elementos. Estos son: huevos ...

En la mayoría de los hogares españoles, la tradición a la hora del desayuno se convierte en un despliegue de tostadas, ...

La chía se ha convertido en un superalimento muy popular gracias a sus múltiples beneficios para la salud. Rica en fibra, ...

Esta preparación se destaca por su sencillez y beneficios y es ideal para quienes buscan platos energéticos y bajos en ...

¿Es mejor evitarlo si queremos perder peso? Daniela Vizcarra, nutricionista y divulgadora, lo tiene claro: “No, no es muy ...

Aunque en los últimos años se haya puesto de moda el desayunar avena con fruta o hacerse unos huevos revueltos, la mejor ...

La joven ha publicado un vídeo en el que desglosa, durante un paseo por el supermercado, cuáles son algunas de las opciones ...