Ananá diario: descubrí los 5 beneficios clave de incluirlo en tu dieta
Rico en nutrientes esenciales, el ananá es la tercera fruta tropical más importante del mundo.5 beneficios de incluirlo en tu dieta diaria.
Menú de siete días: comidas con vitaminas y antioxidantes para proteger las articulaciones
Empezar la semana con una buena organización puede ser clave para tener una vida más ordenada y saludable. Por eso es útil ...
Adiós a los tiempos de espera: prepara una comida rica en proteínas tras el gimnasio en 15 minutos
En menos de 15 minutos, tendrás un delicioso revuelto de huevos listo para disfrutar. Este plato no solo es rico en proteínas ...
'Oro de la juventud': el fruto seco lleno de colágeno que frena el envejecimiento y ayuda a bajar de peso
No se trata de uno de los alimentos de su especie más consumidos en España, sin embargo, son una interminable fuente de ...
Semillas de chía: cómo consumirlas para bajar el colesterol y cuidar el corazón
La chía brinda numerosos beneficios para la salud.Opciones para sumar a la dieta y evitar enfermedades cardiovasculares.
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La Canela es tu aliado secreto en el camino hacia la pérdida de peso
La canela, una especia aromática utilizada durante siglos, ha ganado popularidad en el mundo del fitness y la alimentación ...
Este es el licuado que debes tomar en las mañanas para bajar de peso en una semana
Con ingredientes naturales como papaya, avena y leche descremada, este batido no solo acelera el metabolismo y mejora la ...
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Agua de chía: qué es, para qué sirve y cuál es su efecto digestivo
En redes sociales se ha popularizado el consumo de agua con semillas de chía para bajar de peso, debido a su alto contenido ...
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Adiós a las dietas milagros: este es el secreto japonés que transforma tu relación con la nutrición
El shokuiku es una guía para alimentarnos con equilibrio y sin extremos. No se trata de buscar la perfección, sino de adoptar ...
Edgar Barrionuevo, experto en salud hormonal: "Para aliviar la fatiga menopáusica basta con una cucharada de espirulina"
Esta alga posee constituyentes que se absorben fácilmente en las células y favorecen la liberación de energía. Más información: Francisco Rosero, endocrino: "La clave para perder peso en la menopausia ...
'Shokuiku', el secreto japonés que desmonta las dietas milagro y transforma tu relación con la comida
“No existe una magia para perder peso y conseguir salud, tienes que comer cada día de manera equilibrada”: Kyoko Kawaguchi ...