A Gota é uma condição médica que se caracteriza pela inflamação dolorosa das articulações, causada pelo acúmulo de cristais ...

Dietas mirabolantes não fazem efeito. O emagrecimento saudável vai muito além de simplesmente reduzir calorias! No processo ...

Frutas como morango, amora, framboesa e mirtilo são verdadeiras potências antioxidantes, graças à presença abundante de ...

Defensores nas redes sociais afirmam que ela traz benefícios para a digestão e perda de peso; aqui está o que os ...

Com a proteína desempenhando um papel tão importante em nossas dietas, é bom saber a quantidade necessária para um corpo ...

Mas a água de sementes de chia pode ajudar a sentir-se satisfeito, o que poderia reduzir a quantidade de calorias que você ...

A forma como você come pode ser tão importante quanto o que está no prato. Especialistas alertam que devorar uma refeição ...

Além de reservar pelo menos sete horas de sono por noite, é importante dormir e acordar sempre no mesmo horário. Isso ajuda a reforçar o funcionamento do ciclo circadiano, que é uma espécie de relógio ...

Oleaginosas: Sementes comestíveis (como castanhas, nozes e amêndoas), provenientes de plantas ricas em óleo e gorduras benéficas ao ser humano (quando ingeridas em quantidades adequadas), proporcionam ...

Bater a meta do consumo diário de proteínas virou a obsessão da vez nas redes sociais. Especialistas alertam que a ingestão ...

A combinação de curcuma e mel oferece propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, mas será que realmente ajuda no ...

O cardamomo, conhecido cientificamente como Elettaria cardamomum, é uma das especiarias mais sofisticadas que existem, ao ...