A melatonina sempre foi conhecida como "hormônio do sono", mas vários estudos concluíram que também pode ajudar a perder peso ...

A testosterona é um hormônio comumente associado ao aumento da massa muscular, mas sua importância vai muito além disso ...

3. Frango Fonte magra de proteína, o peito de frango é versátil e eficiente para quem busca aumentar a ingestão proteica sem ...

Nos últimos anos, a relação entre alimentos Ultraprocessados e o consumo excessivo tem sido objeto de intenso debate. Estudos ...

Alimentos termogênicos auxiliam no aumento do gasto de energia corporal durante os processos digestivos e metabólicos. Isso porque eles influenciam na elevação da temperatura corporal, acelerando o ...

O Metabolismo é frequentemente mencionado quando se fala sobre ganho ou perda de peso, mas muitas pessoas não compreendem completamente ...

A sucralose é um adoçante amplamente utilizado por aqueles que buscam reduzir a ingestão calórica sem abrir mão do sabor ...

Após desacelerar em fevereiro, a inflação de alimentos deve voltar a pisar no acelerador, novamente, pressionada pelo preço ...

Ao CB Saúde, especialista disse que as mulheres são mais afetadas pelo sobrepeso, pois têm metabolismo mais lento ...

Frutas como morango, amora, framboesa e mirtilo são verdadeiras potências antioxidantes, graças à presença abundante de ...

A água é um elemento fundamental para o bom funcionamento do organismo e exerce um papel crucial no metabolismo e na perda de ...

Com a proteína desempenhando um papel tão importante em nossas dietas, é bom saber a quantidade necessária para um corpo ...