Manzanilla, valeriana, poleo, té... la lista de infusiones es enorme. Cada una tiene sus propiedades específicas, y al mismo ...

Esta herramienta es asequible y muy efectiva para entrenar la fuerza y la flexibilidad. Incorpora las bandas de resistencia a ...

La psicopedagoga Maider Belda, su hermano, el psicólogo e ingeniero Mario Belda, y la abogada Beatriz Belinchón publican ...

¿A quién no le gusta un buen cocido? ¿O una ensalada fresquita de garbanzos? El problema es que la mayoría de las veces, ...

Cualquier ejercicio es bueno para bajar los niveles de presión sin recurrir a tomar medicamentos, pero hay uno en concreto ...

Diversas investigaciones han analizado los pros y contras de realizar la actividad física por la mañana o por la tarde. Un ...

La combinación de ejercicios de tonificación y de cardio es la clave para tener un estado de forma óptimo. Los beneficios de ...

No hay alimentos milagrosos para adelgazar, pero sí hay algunos que ayudan a quemar más grasa y a eliminar esos michelines rebeldes porque activan el metabolismo y evitan picos de glucosa y antojos.

Diversos factores, como las malas posturas o el estrés, pueden sobrecargar tus cervicales y causar contracturas. La ...

Tener unos niveles de colesterol dentro de las recomendaciones de los expertos es clave para reducir el riesgo cardiovascular ...

Una sola palabra te puede ayudar a quitarte presión y tener un mejor bienestar. Eso sí, has de ser consciente de su poder y ...

Te proponemos una rutina de entrenamiento muy eficaz para combatir la flacidez de los tríceps y tener unos brazos más fuertes ...