Ligeros y con un alto contenido en fibra, proteína vegetal, minerales y vitaminas, los champiñones son una estupenda opción ...

Okinawa, en Japón, es una de las zonas del mundo que tiene unos habitantes más longevos y su dieta es unas de las principales ...

El efecto calmante de las infusiones se explica por el calor y por las propiedades naturales de ciertos ingredientes que ...

Una sola palabra te puede ayudar a quitarte presión y tener un mejor bienestar. Eso sí, has de ser consciente de su poder y ...

El cerebro modula cada inhalación y exhalación, y en situaciones de nerviosismo puede provocar pausas respiratorias espontáneas que no se notan a simple vista, pero que delatan que algo dentro se ha d ...

El brócoli está considerado un superalimento por su poder antioxidante, detoxificante y su posible protección frente al ...

El colesterol alto puede aumentar el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares. Algunas infusiones contienen compuestos que ...

El kiwi es una de las mejores frutas para mejorar las digestiones pesadas y protegernos de resfriado. Y se convierte en ...

Las pesas rusas o kettlebells son una estupenda alternativa a las mancuernas que permiten tonificar todo el cuerpo y ...

Que los estrógenos desciendan "en caída libre" en la menopausia es algo que no se puede evitar, ni sus consecuencias en el ...

La rodilla es una de las articulaciones más importantes del cuerpo. Es mejor no esperar a que surjan molestias para prestarle ...

Un ataque de ciática puede llegar a ser incapacitante. Reducir el dolor, al menos un poco, suele ser un gran alivio. Estos ...