Prescindir de los carbohidratos ignora que el cuerpo los prefiere como fuente de energía por ser rápidos, eficaces y ...

La clave no está en llenar cada hueco con actividades, sino en elegir aquellas que activan cuerpo y mente de forma natural, ...

Eliminar la celulitis del todo puede ser complicado en algunos casos, pero con movimientos como los que te muestro mejoras su ...

Subir pulsaciones durante una caminata rápida, una clase intensa o una tarde de jardinería activa el cuerpo lo suficiente ...

Aunque se sienta como una necesidad urgente, el impulso de comer entre horas suele deberse a factores ajenos al hambre real, como el aburrimiento, el cansancio o una ligera bajada de azúcar.

Una investigación llevada a cabo en el Reino Unido ha comprobado que tener una mascota puede ser tan satisfactorio como estar ...

La moda de cocinar con una Airfryer, las llamadas freidoras de aire, puede dar la impresión de que comemos mucho más sano.

Con solo la fuerza del propio cuerpo podemos incorporar una rutina beneficiosa, que nos ayude a mejorar la fuerza, la ...

La creencia de que los adolescentes se fijan en todos menos en los padres no es cierta. Podemos ser un buen referente para ...

Las frutas, pese a ser alimentos saludables, no aportan vitamina D porque no pueden generarla al sol como la piel humana; ni ...

Te proponemos una rutina de entrenamiento muy eficaz para combatir la flacidez de los tríceps y tener unos brazos más fuertes ...

Esta herramienta es asequible y muy efectiva para entrenar la fuerza y la flexibilidad. Incorpora las bandas de resistencia a ...