片づけてもすぐに散らかる部屋に、無力感を味わう人も多いのでは？でも一度“仕組み”を身につければすっきり生活を維持するのは、じつはそう大変ではありません。失敗する原因に向き合って、自分に合った対処法を知ることで、快適な暮らしが手に入るはず！

森山さんは実家がダンス教室で、幼少期からダンスに親しんできた。俳優としての活躍も周知のこと。自ら発信するアーティスティックな表現活動と、求められたものを演じるエンタメ商業作という両極端な領域を自在に行き来している。

ヴィルカラの着想源はラップランドの静寂に潜む生命の神秘や大自然の躍動だ。葉の形をした皿は合板を重ねて断面を削り上げたもの。木目が葉脈のように見える。キウイのような姿のオブジェ《スオクルッパ》はヴィルカラが生み出した想像上の鳥。カラフルなガラス器はヴェ ...

芥川賞候補作にもなった『我が友、スミス』をはじめ、“ボディメイキング小説”という新たなジャンルを切り拓いた著者、石田夏穂さん。その最新刊は、デブには耳が痛い表現が次々と出てくるのだが、その言葉どおり、読めば読むほど笑えてきて、不思議と最後にはスカッと ...

作り方 1. 豚肉は2cm厚さに切り、塩、こしょうをふる。 2. キャベツは一口大のざく切りにし、玉ねぎは薄切りにする。 3. 鍋にサラダ油を熱し、豚肉を入れて両面を香ばしく焼きつけ、取り出す。続けてバターを熱し、つぶしたにんにくをさっと炒めたら、玉ねぎを加えて、鍋についた茶色い旨みをこそげながら、5分ほど炒める。 4.

ここでは日常生活に取り入れやすい6つの方法を紹介。脳の柔軟性を高め、今何をしているのか、意識的になる時間を増やすことが大切。認知機能を効果的に活用して、普段の何げない時間をトレーニングする時間に変えていこう。

作り方 1. 干しえびはひたひたの水につけて戻し、刻む。 2. 鶏肉は一口大に切る。 3. 鍋にサラダ油を熱し、みじん切りのにんにくとしょうがを炒めたら、薄切りの玉ねぎを加えて5〜6分炒める。 4.

骨の老化は、遺伝の影響が70％ほどあるとされ、両親や祖父母が骨粗鬆症だったり、大腿骨頚部（太ももの骨と股関節の接合部）の骨折歴があると、リスクが高まる。

高校時代からの友人A子と今でも仲良くしています。ただ、気になるのは、A子が日頃から人の話を聞かないこと。私が「年末年始は海外で過ごした」という話をした数分後に「年末年始は帰省したの？」と聞いてきたり、「この店、前にも来たんだ」と言った直後に「この店初 ...

じゃこなどの小魚、豆腐などの大豆製品、乳製品に多く含まれる。単体では吸収や定着がされにくいため、ビタミンDやKの食材と一緒に摂るとよい。カルシウムをサプリで過剰摂取すると、骨の変形や動脈硬化の原因にもなるため、注意したい。

20年以上にわたって愛され続けているブロードウェイミュージカル『ウィキッド』を映画化した『ウィキッド ふたりの魔女』。昨年11月の全米公開後、ミュージカル映画の歴代記録を次々と更新した話題作の上映がいよいよ日本でも始まりました。

監督・脚本を手がけたのは、女優としてのキャリアも持つハリナ・ライン。『危険な情事』や『ナインハーフ』など往年のセクシャルムービーが好きだった一方、ファムファタールのような型にはめられた女性像に、不満も感じていたそう。