Hoy en día, mucha gente busca en internet el significado de sus sueños. Aunque no existe una explicación científica ...

En el marco del Día Mundial del Sueño, la doctora Daniela Graci, coordinadora de la Unidad de Epilepsia y Trastornos del ...

La Dra. Rybel Wix, miembro del grupo de trabajo de Insomnio de la SES, explica en Estetic.es la ciencia detrás del descanso y ...

Duración: Cuanto más tiempo durmamos, mejor. Por ello, la duración del sueño debe ser suficiente para que estemos descansados ...

A día de hoy está demostrado que nuestra actividad onírica tiene una función sobre nuestro bienestar psicológico e incluso ...

Un equipo del Hospital China-Japan Friendship apunta que en el caso de que el sueño sea insuficiente, “puede aumentar el ...

Causas individuales sí, pero también sociales como los horarios, la falta de conciliación o el extendido uso de las pantallas, se encuentran detrás de este problema cada vez más generalizado en la soc ...

Lo que hagas justo antes de irte a la cama va a definir tu descanso, pero también las actividades que hagas durante toda la ...

Todos sabemos que dormir a pierna suelta es uno de los mayores placeres que existen y que una noche de insomnio se puede ...

La Sociedad Española de Neurología (SEN) ha resaltado que un 48 por ciento de la población adulta no tiene sueño de calidad y ...

Si duermes pero no descansas, algo está fallando. En este Día Mundial del Sueño una especialista nos dijo cómo dormir bien.