Lo que hagas justo antes de irte a la cama va a definir tu descanso, pero también las actividades que hagas durante toda la ...

A día de hoy está demostrado que nuestra actividad onírica tiene una función sobre nuestro bienestar psicológico e incluso ...

Duración: Cuanto más tiempo durmamos, mejor. Por ello, la duración del sueño debe ser suficiente para que estemos descansados ...

Tal y como explican desde la Sociedad Española de Neurología Pediátrica (SENEP), los trastornos del sueño pueden ser un síntoma más de una enfermedad neurológica subyacente.

VALÈNCIA. La celebración del Día Mundial del Sueño nos lleva a plantearnos por qué, con frecuencia, se subestima la importancia de respetar sus horarios y rutinas. No ayuda el hecho de que, a lo largo ...

Hoy en día, mucha gente busca en internet el significado de sus sueños. Aunque no existe una explicación científica ...

Los neurólogos alertan de que cuatro millones de ciudadanos padecen algún trastorno del sueño grave, pero solo un tercio ...

Uno de cada tres adultos españoles se despierta con la sensación de no haber tenido un sueño reparador. La falta de sueño a ...

Pese al cambio de tendencia que se está observando en las generaciones más jóvenes, España sigue siendo uno de los países de ...

La Dra. Rybel Wix, miembro del grupo de trabajo de Insomnio de la SES, explica en Estetic.es la ciencia detrás del descanso y profundiza en las principales técnicas para un sueño profundo y reparador ...