El insomnio es un trastorno del sueño que puede afectar a gran parte de la población. La Universidad de Harvard creó un truco ...

Si quieres descansar mejor que nunca, estas son algunas ideas de cena que puedes hacer en casa y en pocos minutos.

El descanso es importantísimo para nuestra salud, y tal y como nos ha explicado el nutricionista Alberto Oliveras lo que comamos horas antes de ir a la cama, es determinante. La próxima vez que no pue ...

Para evitar el bajón de mediodía, considera sustituir los alimentos del desayuno, como las donas y el café “con azúcar”, por ...

Descubre en este eBook descargable gratuito de la revista Cuerpomente los mejores alimentos, consejos y recetas para dormir ...

El sitio de noticias en español más leído en el mundo. Con redacciones en Ciudad de México, Madrid, Bogotá, Lima y Buenos ...

Es oficial: Eight Sleep llega a México. La marca, a 11 años de su fundación, decide llegar a nuestro país para proporcionar ...

Hay varias razones que pueden explicarlo, desde una perspectiva biológica y creencias espirituales hasta aspectos ...

No es un secreto que, mientras más avanza la vida, algunas capacidades que son naturales van mermando su calidad. Entre estas ...

La doctora Lisa Mosconi, neurocientífica, da las claves que toda mujer mayor de 40 años necesita en su libro Menopausia y ...

El té de manzanilla es la mejor opción para mejorar la calidad del sueño. Gracias a sus propiedades sedantes y ...

Hace 6 minutos ¿Sabías que durante el sueño el cerebro regula el bienestar, crecimiento y más? Aquí te decimos por qué es ...