Estudio de la Universidad de Otago revela impacto negativo del uso de pantallas en cama sobre el sueño adolescente (Imagen Ilustrativa Infobae) El uso de dispositivos digitales antes de dormir ha ...

El consumo de café, una de las bebidas más populares en el mundo, puede tener efectos significativos en la calidad del sueño y en la salud general, dependiendo de la hora en que se consuma.

La Worldwide Independent Network of MR (WIN) que realiza un sondeo anual sobre hábitos y problemas del sueño, en su edición de 2025 junto a Voices Argentina, indica que en nuestro país el 38% ...

La parálisis del sueño es un fenómeno que afecta a muchas personas en todo el mundo. Médicamente, se describe como la incapacidad temporal de moverse o hablar al quedarse dormido o al despertar.

El sueño es uno de los elementos clave para la buena salud de grandes y pequeños. Durante la noche dormimos y descansamos del día para empezar otro nuevo a la mañana siguiente con la energía ...

Según expertos en salud, existen diversas formas de mejorar la calidad del sueño. Por este motivo, le proporcionamos consejos respaldados por estudios científicos y recomendaciones de ...

Paola Castelao, de 45 años, es emprendedora: produce cuadros y objetos de decoración de manera artesanal. Se encarga también de fotografiarlos, publicarlos, contestar las consultas en sus redes ...

Los trastornos del sueño, un conjunto de condiciones que alteran la calidad y duración del descanso nocturno, no sólo afectan la capacidad para dormir adecuadamente, sino que también tienen ...

Y, lo más importante: una buena siesta no necesariamente afecta al sueño nocturno. ¿Cómo echarse una buena siesta? Las siestas cortas pueden ayudar a reponer fuerzas a lo largo del día ...

Este viernes 14 de marzo se conmemora el Día Mundial del Sueño, una fecha que busca generar conciencia sobre la importancia de priorizar el descanso como un pilar esencial para la salud física ...

Dentro de los sectores analizados, la neurociencia se se especializa en el estudio de las bases neurocientificas y fisiológicas del sueño. Uno de los fenómenos del sueño más interesantes y ...

Anticipación Muchos atletas comienzan a ajustar su horario de sueño varios días antes del viaje. Esto implica irse a dormir y despertarse más temprano o más tarde, dependiendo de la ...