Este sábado 5 de abril se debe cambiar la hora en Chile. Conoce cómo afecta el cambio de hora a nuestras rutinas de sueño y ...

Atrasar los relojes en una hora puede parecer una anécdota, pero para muchos será un problema acostumbrarse al nuevo horario.

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Aunque a veces es difícil definir con precisión cuándo aparecen los problemas, esos cambios a peor en el sueño de la mujer suelen tener un origen claro: el comienzo de la menopausia ...

Dormir mal no es solo una molestia ocasional: puede ser el aviso de que algo no va bien. En España, más del 30% de la ...

Consumir una banana en la cena puede ser más que un simple gusto o capricho. La ciencia respalda esta práctica, revelando los múltiples beneficios que aporta esta fruta a la salud. Conocé por qué conv ...

Diariamente, las personas le dedican muchas horas a la revisión de contenido mediante celular, generándose así un problema que según especialistas puede incluso solucionarse aplicando particular métod ...

A medida que cambian las estaciones puede ser más difícil dormir, pero hacer un cambio en su desayuno puede ayudarlo a dormir ...

Este hábito nocturno dispara en un 59% el riesgo de insomnio, y es cada vez más frecuente sobre todo entre jóvenes.

La vida es sueño , escrita en 1636 por el dramaturgo y poeta español Pedro Calderón de la Barca, es el más conocido drama filosófico de este y es una de las obras de la literatura barroca ...