El truco de los 5 segundos que promete mejorar la calidad del sueño y ‘cambiar la vida’
Tener buenos hábitos y una buena calidad de sueño es importante para garantizar el bienestar corporal y el correcto ...
Las mujeres duermen peor que los hombres: los tres momentos de la vida donde la diferencia es mayor, según la ciencia
Distintos estudios sobre la calidad del sueño marcan una diferencia entre hombres y mujeres al momento de irse a dormir ...
La Nacion4d
Los factores que atentan contra la calidad del sueño y provocan insomnio y somnolencia
Antes había ejercido otro lustro en el de tarde-noche, cerrando su jornada a las dos de la madrugada. Duerme entre cinco y seis horas al día, aunque llegar a seis, matiza, es algo casi excepcional.
RCN Radio (Colombia) on MSN9d
Esta es la fruta que debe consumir antes de dormir para mejorar su calidad de sueño, según neurólogo
Este alimento contiene serotonina, vitamina C y carotenoides, que favorecen la calidad del sueño y mejoran su descanso.