Dormir es algo indispensable para el bienestar de cualquier persona pero, en muchas ocasiones, no lo hacemos de la manera ...

La noche que va del sábado 29 de marzo al domingo 30 de marzo se producirá el cambio de hora pasando al horario de verano. En ...

La mala calidad o falta de sueño puede contribuir al riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como obesidad, diabetes e ...

Con este día, la OMS busca realizar diversas actividades y campañas informativas con el objetivo de educar a la población ...

Despertarse con el cuerpo paralizado con la sensación de sentir una presencia en el dormitorio es una experiencia que puede ...

Los trastornos del sueño pueden provocar fatiga persistente, irritabilidad y dificultades de concentración. ¿Cómo ...

La falta de sueño impacta de manera negativa en la fertilidad, llegando a dificultar la concepción al provocar alteraciones ...

La respiración consciente y la luz adecuada pueden ser clave para mejorar el sueño. Este dispositivo propone un enfoque ...

Llevamos semanas de lluvia incesante, con borrascas que no nos dan tregua. Las calles mojadas, el cielo gris y la ...

Paola Castelao, de 45 años, es emprendedora: produce cuadros y objetos de decoración de manera artesanal. Se encarga también ...

La falta de descanso afecta negativamente la capacidad de concentración y la toma de decisiones de los colaboradores, lo que ...

En España, una de cada dos personas sufre problemas de insomnio que repercuten negativamente en su salud física y mental, así como en el bienestar social y económico de la población ...