Un estudio reciente de la Universidad de Cambridge reveló cómo el ingreso al mercado laboral cambia los hábitos de los ...

Tener una buena rutina de sueño es importante para prevenir irritabilidad, depresión y ansiedad, así lo dio a conocer el IMSS ...

Un impactante video revela los testimonios de estudiantes de la UNMSM y UNI sobre la falta de sueño debido a rigurosas ...

Un estudio de los especialistas de la prestigiosa universidad estadounidense determinó las costumbres que mejorarían el ...

A partir de ellos las investigaciones concluyeron que "los participantes que dormían la siesta durante más de 60 minutos al ...

Un estudio reveló cuáles son los efectos de dormir muy tarde y señaló la hora perfecta para descansar y dejar que el cuerpo ...

El consumo excesivo de azúcar puede provocar enfermedades como obesidad, diabetes o trastornos de salud mental, por lo que en ...

“La calidad del sueño, más que la cantidad, es clave para mantener un sistema inmunológico fuerte y un cuerpo saludable”, ...

Este nuevo horario, que se implementará en pocos meses, tiene efectos en los ritmos del cuerpo y consecuencias en la salud ...

Harvard ha identificado los hábitos más dañinos para el cerebro, revelando prácticas cotidianas que aumentan el riesgo de ...

Recicla la cáscara de piña y aprovecha sus nutrientes para crear bebidas y alimentos con valor agregado. ¡Beneficios para la ...

Un estudio publicado en el Journal of Occupational Health Psychology revela que los trabajos sedentarios aumentan el riesgo ...