La dificultad para dormir, o insomnio, puede estar relacionada con una deficiencia de melatonina, una hormona crucial para ...

La cena es la última comida del día y también influye a la hora de dormir, por lo que es importante seleccionar bien qué productos consumir. En este sentido, el cardiólogo Aurelio Rojas, conocido en ...

Si no se controla, el entorno laboral moderno puede perturbar completamente tu ritmo circadiano. Aquí te decimos qué hacer al ...

Ávila anticipó que se han registrado hasta el momento 922 inscripciones, lo que refleja un gran interés por parte de los ...

Despertarse de manera repentina a las 3 a.m. puede resultar incómodo para algunas personas, ya que interrumpe su descanso.

La idea de que el cerebro cuente con un mecanismo para ajustar la intensidad mental no es del todo descabellada. Los ...

Si quieres descansar mejor que nunca, estas son algunas ideas de cena que puedes hacer en casa y en pocos minutos.

Los complementos alimenticios, como los que produce El Granero Integral son fuentes concentradas de nutrientes que ...

Una embajada europea en Cuba publicó en redes sociales una convocatoria que incluye a ciudadanos de la isla, quienes podrían ...

Benavente sigue apostando por la cultura del cine, aunque sus salas no están abiertas de modo habitual. En la actualidad, las ...

Para evitar el bajón de mediodía, considera sustituir los alimentos del desayuno, como las donas y el café “con azúcar”, por ...

Paranal, con sus potentes aparatos, es un punto privilegiado para la observación astronómica, ya que está situado en Atacama, el desierto más árido del mundo donde la humedad es baja y, por la tanto, ...