Descansar y dormir bien es una parte vital para el funcionamiento del cuerpo humano, ya que proporciona bienestar físico y ...

“Un domingo, teatro total” llega desde Buenos Aires este 30 de marzo, para colaborar con la construcción del espacio de La ...

Desde la antigüedad, el sueño se ha considerado un puente entre lo real y lo sobrenatural. En distintas culturas lo han interpretado como un canal de comunicación con los dioses, un espacio de ...

Los problemas para dormir modifican tanto el ciclo ovárico femenino como los niveles de testosterona masculino, según ...

Las siestas son una herramienta excelente para recargar pilas a mitad del día pero no consiguen que recuperemos lo que no ...

Dormir bien es una de las claves fundamentales para mantener una buena salud, mejorar el rendimiento diario y potenciar el ...

Los kiwis son ricos en serotonina, que regula el ciclo del sueño. El estudio también sugiere que consumir alimentos con alto contenido de triptófano, como el pavo, el pescado, la leche y los ...

¿Realmente influye la menstruación en tener síntomas depresivos? Hablamos con dos expertos que nos dan todas las claves para ...

Luego, el equipo comparó esos ciclos de sueño con las resonancias magnéticas cerebrales tomadas entre 13 y 17 años después. Los resultados mostraron que pasar menos tiempo en esas etapas del ...

Según Valiensi, los cambios constantes en los horarios generan una disrupción del ciclo sueño-vigilia y aumentan el riesgo de insomnio crónico. Restricción de las siestas Se recomienda evitar ...