Las frutas, pese a ser alimentos saludables, no aportan vitamina D porque no pueden generarla al sol como la piel humana; ni ...

La creencia de que los adolescentes se fijan en todos menos en los padres no es cierta. Podemos ser un buen referente para los hijos. La psiquiatra Abigail Huertas, experta en niños y adolescentes, ex ...

El calzado es muy importante para practicar bien tu deporte. En el caso de que te guste ir al gimnasio a hacer entrenamiento de fuerza ten presente que no todas las zapatillas valen.

Es importante empezar el día con fuerzas y ánimo. Para eso es fundamental un buen desayuno. Alimentos completos, como la ...

Es una creencia general que al ayunar no se pueden tomar alimentos de ningún tipo, pero en realidad hay algunas cosas que ...

Manzanilla, valeriana, poleo, té... la lista de infusiones es enorme. Cada una tiene sus propiedades específicas, y al mismo ...

Esta herramienta es asequible y muy efectiva para entrenar la fuerza y la flexibilidad. Incorpora las bandas de resistencia a ...

Te proponemos una rutina de entrenamiento muy eficaz para combatir la flacidez de los tríceps y tener unos brazos más fuertes ...

La psicopedagoga Maider Belda, su hermano, el psicólogo e ingeniero Mario Belda, y la abogada Beatriz Belinchón publican ...

Cualquier ejercicio es bueno para bajar los niveles de presión sin recurrir a tomar medicamentos, pero hay uno en concreto ...

El metabolismo basal, la cantidad de energía que el cuerpo gasta para realizar sus funciones vitales cuando estamos en reposo, varía de persona a persona. Siguiendo unos sencillas recomendaciones pued ...

Tener unos niveles de colesterol dentro de las recomendaciones de los expertos es clave para reducir el riesgo cardiovascular ...