Uno de cada tres adultos españoles se despierta con la sensación de no haber tenido un sueño reparador. La falta de sueño a ...

Una actitud curiosa hacia los sueños, la ‘divagación mental’, la edad y el paso de las estaciones son algunos de los factores ...

Cuando una persona duerme, pasa por 4 fases del sueño. ¿Las conoce? Dormir es una necesidad biológica de cada persona, siendo ...

Un equipo del Hospital China-Japan Friendship apunta que en el caso de que el sueño sea insuficiente, “puede aumentar el ...

Pese al cambio de tendencia que se está observando en las generaciones más jóvenes, España sigue siendo uno de los países de ...

Las noches en vela podrían terminar con cambios simples en la alimentación; científicos identifican componentes específicos ...

Pasamos cerca de un tercio de nuestra vida durmiendo, una actividad absolutamente necesaria. Dormir de la forma correcta nos ...

Afecciones como el síndrome de apnea obstructiva del sueño (SAOS), el bruxismo y la sequedad bucal, interfieren directamente con la calidad del descanso nocturno.

Que nos encontremos vitalistas, enfocados en las tareas que nos toca hacer y con un aspecto –y un estado– saludable depende ...

El Doctor en Medicina y Neurociencias, Pablo Torterolo, advierte sobre los riesgos de la falta de sueño, desde accidentes ...

Un estudio elaborado por el Cigma International Health, ha demostrado que tan solo un 32% de los españoles afirma tener una ...

Miguel Dávila Silva, neurólogo y somnólogo, explicó cómo la calidad del sueño influye en el bienestar general.