Cada que te reúnes con tu pareja, te da mucho sueño y quisieras dormirte por horas entre sus brazos, ¿es buena o mala señal?

A este respecto, ha hablado el experto Eduard Estivill, doctor del sueño. Y lo ha hecho en la Vanguardia, donde ha querido ...

Los consejos de una experta sobre cómo se consigue una mejor calidad de sueño, los factores que lo afectan y el rol de los medicamentos.

Consumir alimentos ricos en triptófano puede favorecer la producción de serotonina y melatonina, hormonas clave en la ...

La falta de energía, cansancio y el sueño que no puedes controlar durante el día pueden ser síntomas de alerta dado que el cuerpo está indicando que tiene déficit de una vitamina.

Desde su invención en los años 50, el botón para posponer la alarma se ha convertido en una función básica del despertador. De hecho, el estándar de nueve minutos de tiempo proviene de ...

pero lo que pasa es que en este final del sueño tenemos mucho sueño REM, que es una fase del sueño que es nuestro psicólogo nocturno. Todos tenemos por suerte un psicólogo gratuito y ...