La ansiedad es una respuesta común en situaciones de alto estrés, como competiciones deportivas. Los atletas de élite han ...
Unos pulmones saludables son clave para el bienestar general. A pesar de la exposición diaria a contaminantes, existen ...
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Así es el método 'MATMU', la técnica para acelerar el metabolismo y adelgazar mediante la respiraciónLa cantidad de cosas que estamos dispuestos a hacer para adelgazar parecen una locura. En este mundo, en el que el peso es un indicador, casi, de estatus, es normal que nos obsesiones hasta ...
El método del mataleón es una forma de anular a la víctima de un atraco, una peligrosa práctica utilizada por los ...
La técnica 4-7-8 se ha posicionado como un método eficaz para combatir el insomnio y reducir la ansiedad antes de dormir. Este ejercicio de respiración, basado en prácticas del pranayama y ...
El estrés, la ansiedad y la hiperconectividad se han convertido en parte del día a día de la mayoría de los españoles. Según ...
Diseñado por un entrenador acreditado y con larga trayectoria, este enfoque combina la corrección de la postura con un ejercicio sencillo, orientado a potenciar la quema de calorías y a reducir ...
El organismo rector del ciclismo prohibió el uso repetido de la respiración de monóxido de carbono que algunos ciclistas utilizan incorrectamente para aumentar artificialmente su rendimiento. Tras una ...
Cada artista cuenta con su propia rutina para calentar la voz. Mientras que algunos hacen todo tipo de estiramientos vocales, ...
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