19 GIU - Sarebbe circa un adulto su quattro ad avere problemi con il sonno e tra il 6 e il 10% a soffrire di vera e propria insonnia. In Italia circa 12 milioni le persone che hanno problemi a ...

Potreste infatti soffrire di insonnia ormonale. L’insonnia ormonale è un problema che colpisce molte donne e può rendere il riposo notturno un vero incubo. Le fluttuazioni ormonali influenzano ...

Conosciuto anche come “sonno yogico”, è una potente tecnica di rilassamento. Ecco perché funziona e come praticarlo ...

Assumere qualcosa prima di mettersi a letto, non necessariamente un farmaco, aiuta chi soffre di insonnia a riposare meglio. A questa conclusione è arrivata la revisione di alcuni studi clinici ...

Durante la notte il cane elabora le esperienze che ha vissuto. Dotato di cognizioni, emozioni e memoria a breve e lungo termine, l'aver vissuto esperienze negative può causargli insonnia dovuta a ...

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