El breathwork consiste básicamente en ejercicios de respiración consciente y controlada, que se han utilizado por años como ...

El tema del estrés y la ansiedad es algo que me preocupa, por eso siempre que puedo pruebo con técnicas diferentes de ...

En el ajetreo diario, la ansiedad puede convertirse en una compañera no deseada. Afortunadamente, el yoga ofrece herramientas ...

Eso es lo que pretende el breathwork, un ejercicio de respiración consciente que consigue aliviar el estrés que acumulamos en el día a día. Lo mejor de todo es que, si lo pones en práctica ...

Ese enfoque holístico es valioso para nuestra salud y nuestro bienestar. El yoga no se trata solo de ejercicios, se trata de una manera de descubrir el sentido de identidad de uno mismo, el mundo y la ...

Este es el ejercicio de respiración que les ayudará durante la menopausia, ¡no dejen de hacerlo y compartan con sus amigas!

La respiración Bhastrika o de Fuelle es muy recomendable para personas deportistas por sus beneficios a la hora de aumentar ...

Se acerca el verano y la presión por lograr el mejor físico aumenta, si bien lo importante es mantener la constancia con una ...

Expertos en neurociencia, psicología y meditación revelan que familiarizarse con la forma en la que se respira y aprender a hacerlo bien permite convertirla en una de las herramientas más rápidas y ef ...

Es una opción ideal para las embarazadas que buscan ejercitarse de manera segura y efectivaEjercicios de pilates para ...

La caída del pelo es un problema común, pero la inteligencia artificial ha identificado ejercicios específicos que pueden ...