Una nutricionista nos cuenta cómo preparar cenas sanas, ligeras y saciantes en primavera y nos da cinco ideas fáciles y ricas ...

Elegir granos integrales – ¼ de su plato, como trigo integral, cebada, granos de trigo, quínoa, avena, y arroz integral. Las ...

Afirma la doctora Magda Carlas que, en ocasiones, el motivo por el que no logramos perder peso son los "excesos" que ...

Solo se necesitan 4 ingredientes para preparar esta sabrosa cena, perfecta para tomarla en el sofá. Más información: 11 ...

Si buscas una cena saludable, rápida y que conquiste el paladar de los gallegos, te damos una excelente opción. Más ...

Tenemos que acabar con la concepción errónea de que las ensaladas y los platos que pueden tomarse fríos o templados hay que ...

La grasa visceral es un tipo de grasa que se acumula alrededor de los órganos internos y puede ser perjudicial para la salud.

¿Sigues una alimentación vegana y te faltan ideas? Aquí tienes una ensalada de pasta de garbanzos con proteína de soja que te ...

Se trata de una rica ensalada contundente y deliciosa que no supone ningún esfuerzo elaborarla. Quédate en este artículo para ...

Las cenas rápidas no tienen por qué ser aburridas ni poco saludables. Con los ingredientes adecuados, puedes preparar platos ...

Aunque estemos casi en primavera y la Navidad se vea muy lejana, lo cierto es que todavía muchas siguen con el ‘mood detox’ para conseguir rebajar l ...

Si no sabes qué preparar por la noche para degustar un plato verdaderamente saciante y saludable, te mostramos una receta con berenjena y sólo ...