Una nutricionista nos cuenta cómo preparar cenas sanas, ligeras y saciantes en primavera y nos da cinco ideas fáciles y ricas ...

Elegir granos integrales – ¼ de su plato, como trigo integral, cebada, granos de trigo, quínoa, avena, y arroz integral. Las ...

Afirma la doctora Magda Carlas que, en ocasiones, el motivo por el que no logramos perder peso son los "excesos" que ...

Solo se necesitan 4 ingredientes para preparar esta sabrosa cena, perfecta para tomarla en el sofá. Más información: 11 ...

Si buscas una cena saludable, rápida y que conquiste el paladar de los gallegos, te damos una excelente opción. Más ...

Tenemos que acabar con la concepción errónea de que las ensaladas y los platos que pueden tomarse fríos o templados hay que ...

La grasa visceral es un tipo de grasa que se acumula alrededor de los órganos internos y puede ser perjudicial para la salud.

¿Sigues una alimentación vegana y te faltan ideas? Aquí tienes una ensalada de pasta de garbanzos con proteína de soja que te ...

Se trata de una rica ensalada contundente y deliciosa que no supone ningún esfuerzo elaborarla. Quédate en este artículo para ...

Aunque estemos casi en primavera y la Navidad se vea muy lejana, lo cierto es que todavía muchas siguen con el ‘mood detox’ para conseguir rebajar l ...

Si no sabes qué preparar por la noche para degustar un plato verdaderamente saciante y saludable, te mostramos una receta con berenjena y sólo ...

Un estilo de alimentación japonés basado en la moderación y la combinación equilibrada de alimentos puede ayudar a reducir la ...